据科学研究，肠道益生菌种类很多，近千种甚至更多。目前已经被鉴定为人类肠道益生菌的菌种有多达300种以上，其中最重要的几种包括双歧杆菌、乳酸菌、双歧链球菌、枯草杆菌等。不同种类的益生菌在人体内都有着不同的功能和作用。
1.重量范围：正常成年人肠道内有益菌的重量通常在100克到300克之间，远低于1000克。2.数量级：肠道内有益菌的数量以“菌落形成单位”计量，通常达万亿级别。例如，健康成人肠道内约有100万亿个微生物细胞，其中有益菌占10%-20%，即约10-20万亿个。
