是的，乳酸菌可以调理肠胃。乳酸菌是一种有益菌，能够帮助维持肠道菌群的平衡，增强肠道免疫力，并促进食物消化和营养吸收。它还可以减少有害菌的生长，预防肠胃疾病的发生。乳酸菌可以用于缓解腹胀、便秘、腹泻、胃炎等肠胃不适的症状。
如果是保质期内，已经结块的，益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好，益生菌也好，起效的关键都是活性，从生产到运输到保存，每一个环节都要保持温度湿度等达标，不然都会影响益生菌的效果。
