肠胃不好不一定是胃病，它可能是由许多因素引起的，包括饮食习惯、压力、消化不良、炎症、感染等。如果肠胃不好一直存在，且有明显的症状，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘等，则需要到医院进行检查，以确定是否患有胃病。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
