便清水是指排便时排出的粪便呈现为水状，其中几乎不含任何固体物质。这种情况可能是由于食物消化过快或消化系统问题导致肠道内的液体过多，从而导致粪便呈现出水状。便清水也可能是由于某些细菌、病毒或寄生虫感染引起的肠胃炎症，或是某些药物的副作用造成的。如果便清水持续时间较长或伴随其他不适症状，建议咨询医生进行诊断。
核桃则性温味甘，归肾、肺、大肠经，主打补肾温肺、润肠通便，尤其擅长缓解肾虚导致的腰痛、咳喘、便秘等问题。核桃虽补肾效果更直接，但同样需控制量，过量可能引发腹胀或肥胖。
