肠道菌群的共变化群是指在特定环境下,一组菌群之间的相互作用和共同演化。这些相互作用和演化可以通过多种途径实现,如共同利用营养物质、相互竞争、抑制其他细菌等。肠道菌群的共变化群在维持肠道健康和免疫系统功能方面起着重要作用。它们还可能对代谢性疾病、自身免疫性疾病和消化道疾病等的发生、发展和治疗产生影响。了解肠道菌群的共变化群对于维护健康、预防和治疗疾病都具有重要的意义。

所以,菌群平衡是肠道健康的“地基”,得先打好。如果经常腹胀、打嗝,或者粪便里有未消化的食物残渣,说明肠道的“加工能力”可能出了问题,得关注下消化酶分泌或肠道蠕动是否正常。
