小儿的脾胃功能不是一下子就完善的,需要一个逐渐成熟的过程。一般认为小儿的脾胃功能在出生后1-2年内开始逐渐成熟,到3岁左右可以基本上达到成人水平。不同儿童的生长发育情况不同,因此其脾胃功能的成熟时间也会有所差异。
在此过程中,家长可以通过适当的饮食、运动和生活方式等方面的调节来促进小儿脾胃功能的成熟。需注意饮食的卫生与适量,不要过量或吃不合适的食物,避免对脾胃造成不必要的负担。
1.适度少吃确实能让脾胃运化更高效中医和现代医学都强调“七八分饱”是养护脾胃的关键。脾胃的运化需要规律的食物刺激来维持,就像发动机需要定期运转才能保持性能。