肠道蠕动缓慢可以按摩下腹部，即脐下位置。按摩前应该先取横卧位，放松整个身体，然后用指腹按压腹部，顺时针方向绕着肚脐打圈进行按摩。也可以进行揉捏和轻轻拍打等按摩手法，帮助促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。但如果症状严重或长期存在，请务必咨询医生的建议。
1.先别慌，观察下具体情况晚上躺床上感觉肠道咕噜咕噜动，甚至能摸到肠子在“翻跟头”，先别急着紧张。3.这些情况要警惕，得看医生如果肠道蠕动特别剧烈，伴随腹痛、腹泻或便秘交替，甚至有血便、体重下降，那就别拖着了。
