肠道菌群与代谢性疾病的关系

  肠道菌群和代谢性疾病之间的关系非常紧密。肠道菌群可以影响人体代谢,包括能量代谢、脂质代谢、糖代谢、氨基酸代谢等。而代谢性疾病例如肥胖症、2型糖尿病、高血压、心血管疾病等,都和代谢有关。

  一些研究发现,在肥胖症患者中,肠道菌群的种类和数量与健康人不同。这些菌群可影响食物的消化和吸收,进而影响热量的摄入和利用。肠道菌群可以影响肝脏的代谢功能,增加脂肪的合成和积累,导致脂肪肝等疾病的发生。

  2型糖尿病患者的肠道菌群也与健康人不同,这些菌群可以影响糖的代谢和胰岛素的敏感性,进而影响血糖的水平。而高血压和心血管疾病等代谢性疾病的发生也和肠道菌群相关。

  通过调节肠道菌群来控制代谢性疾病成为了一种新的研究方向。例如通过食物纤维素和益生菌的摄入来增加有益菌群的数量,减少有害菌群的繁殖等方式,可以改善肠道菌群的平衡,从而减少代谢性疾病的发生风险。

肠道健康衡量的关键是什么

肠道健康衡量的关键是什么

所以,菌群平衡是肠道健康的“地基”,得先打好。如果经常腹胀、打嗝,或者粪便里有未消化的食物残渣,说明肠道的“加工能力”可能出了问题,得关注下消化酶分泌或肠道蠕动是否正常。


>>查看更多内容

老人胃肠道蠕动慢怎么调理

1.饮食调整是基础老人家胃肠道蠕动慢,最直接的办法就是从“吃”上下功夫。2.运动别偷懒,动起来才有效别以为年纪大了就得静养,每天饭后散步30分钟,或者在家做点简单运动,比如顺时针揉肚子100下,能直接促进肠道蠕动。


>>查看更多内容
老人胃肠道蠕动慢怎么调理

相关内容