因为身体消化道需要将食物加热至体温左右才能更有效地消化吸收，而吃冷的食物则需要身体消耗更多的能量来加热食物，容易造成身体负担。冷食容易使身体寒凉，引起消化不良等不适症状。建议多食用温热的食物，营养更易被身体吸收。
胃肠功能差的人吃东西要始终围绕减轻胃肠负担、保护胃肠黏膜调整，坚持温和规律的饮食原则就能逐步改善不适，帮肠胃慢慢恢复状态。2.调整进食习惯，控好量放缓速度别乱造。3.根据自身状态灵活调整，别盲目跟风养生套公式。
