益生菌调理肠道的时间因人而异，一般需要持续服用益生菌制剂2至4周左右。如果您的肠道问题比较严重或慢性疾病比较严重，可能需要更长的时间。为了保持肠道健康，建议长期坚持适量的益生菌摄入。
1.饮食调整是关键胃肠道敏感的人，吃饭得“讲究”点。2.生活习惯得跟上胃肠道不好，光靠吃还不够，生活习惯也得改改。3.日常调理别忽视胃肠道不好的人，家里可以备点温和的调理品。
