肠胃功能性紊乱能吃什么水果

  肠胃功能性紊乱患者应当选择易消化的水果,例如:

  1. 香蕉:含有丰富的膳食纤维和钾,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。

  2. 苹果:含有果胶和纤维素,有利于增加肠道蠕动,促进排便。

  3. 梨:含有丰富的钾,有利于调节肠道水分平衡,缓解便秘。

  4. 火龙果:含有丰富的水分和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于消化。

  5. 葡萄:含有果胶和纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便。

  肠胃功能性紊乱患者应该避免吃过于酸甜、难以消化的水果,如柿子、柚子、荔枝等。应根据自身情况避免食用过多的水果,以免对消化系统造成过大负担。

胃肠功能紊乱引起的呕吐

胃肠功能紊乱引起的呕吐

1.胃肠功能紊乱为啥会吐胃肠功能紊乱就像肠胃的“小脾气”发作啦!如果呕吐反复发作,但检查没发现器质性病变,基本就能锁定是胃肠功能紊乱在捣乱。


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胃肠功能紊乱睡不好

1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃,肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。


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