蒸煮玉米是一种健康的食品处理方式，以下是一些方法：
1. 将玉米剥皮并去掉丝，放入蒸锅中，加入适量清水，蒸煮15-20分钟。
2. 将玉米放入开水中，煮沸后转小火煮15-20分钟。
3. 在玉米上涂上一层黄油或橄榄油，用锡纸包裹起来，放入烤箱中烤25-30分钟。
4. 将玉米切成小段，放入微波炉中高火加热2-3分钟。
无论使用哪种方法，都要确保玉米完全熟透。可以根据个人口味添加一些盐、黑胡椒或其它调味品，增添风味。
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的，所以，均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的，建议不是整粒的新鲜玉米，是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。
