攒肚多久恢复正常排便

　　攒肚的时间因人而异，恢复正常排便的时间也因个体差异而异。如果攒肚的时间不长，只是几天或一周左右，那恢复正常排便的时间可能只需要几天或一两周。但如果攒肚的时间较长，如一个月或更久，那恢复正常排便可能需要更长的时间，也可能需要进行一些治疗或调整饮食、作息等方面的改变。建议在恢复期间保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等高纤维食物，多饮水，适量运动，有助于恢复正常排便功能。如有便秘等症状持续不改善，建议咨询医生。