1. 清洗:将春笋用清水冲洗干净,去掉泥土和杂质,用厨房纸或毛巾擦干。
2. 泡水:将春笋放入清水中浸泡30分钟,让其吸足水分。
3. 切片:将春笋切成薄片,尽量保持大小均匀。
4. 焯水:将春笋片放入沸水中焯烫1-2分钟,直到春笋变软。
5. 冷却:将焯烫后的春笋片捞出,放入冷水中冷却。
6. 晾干:将春笋片沥干水分,晾干备用。
7. 储存:将晾干的春笋片放入保鲜袋中,放入冰箱冷藏保存,每周更换一次保鲜袋。春笋可以保存1-2周。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!