可以吃煮熟的梨。煮熟的梨可以更容易消化和吸收，对于脾胃不好的人来说，可以缓解消化不良、胃部不适等问题。煮熟的梨也可以起到清热润肺、止咳化痰的作用。建议选择无辣椒、无油炸、无加工的煮熟梨，不要添加过多糖分，以免影响健康。
轻度、短期发作的脾胃虚弱可以自愈，中重度、长期慢性的脾胃虚弱一般无法自愈，大多需要主动调理干预。1.脾胃能不能自愈，核心看损伤程度和诱因。2.长期或者程度重的脾胃虚弱，修复能力已经受损很难自愈。
