一种体质上的问题，与运动与否关系较小。脾虚指的是脾脏功能失常，主要表现为食欲不佳、腹泻、乏力、易疲劳、面色苍白等症状。脾脏是人体消化吸收的重要器官之一，涉及到食物的转化、消化、吸收等方面，长期饮食不规律、过度依赖药物、压力过大、生活习惯不良等因素都会影响脾脏功能，导致脾虚。除了加强运动外，还应注意调整饮食结构和生活方式，有助于缓解脾虚症状。
脾虚腹痛的主要特点是痛势缓和、反复发作，疼痛喜温喜按，发作多与劳累、饮食失当相关，和实性急痛有明显区别。脾虚腹痛基本不会出现突发剧烈绞痛，大多是隐隐作痛、绵绵不休，病情病程偏长，容易反复出现，不适感时轻时重，很少会一直疼到难以忍受。
