我建议你尽快去看医生，因为拉肚子可能是身体某些问题的表现，例如感染、食物中毒、肠道疾病等。医生可以根据你的症状和身体情况进行检查和诊断，然后给出相应的治疗方案。你可以多喝水、避免食用油腻、刺激性食物等，以帮助身体恢复。
你这种肚子咕咕叫、爱放屁、大便不成形的情况，绝大多数是饮食不当引发的肠道功能紊乱、肠道菌群失调导致，属于很常见的功能性肠道问题，少数是慢性肠炎、肠息肉这类器质性病变引起，及时调整就能改善，持续不缓解要及时就医排查。
