脾胃运化功能虚弱是指脾胃失去了正常运化食物的能力，导致食物不能被充分消化吸收，表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状。常见的原因有饮食不规律、过食生冷食物、过食油腻、辛辣等刺激性食物、情绪不良、过度疲劳等因素。治疗方法包括调整饮食习惯，以清淡易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，同时进行适当的体育锻炼和心理调节。中医药方面可以选用健脾胃、温中消食的药物进行治疗，如六君子汤、四君子汤、香砂养胃汤等。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
