菌落标本来源可以是从环境、动物和人体样本中收集的。例如，从土壤、水、食品、植物、动物粪便、人类呼吸道和消化道等样本中收集，然后培养在富含营养物质的培养基中进行分离和纯化，得到单一的菌落，在菌落上进行鉴定和进一步研究。
日常尽量规律作息不要长期熬夜，熬夜会打乱肠道代谢节奏，降低有益菌活性；每天保持30分钟左右的中等强度运动，比如快走、慢跑，能促进肠道蠕动，改善整体肠道内环境；如果是糖尿病、炎症性肠病这类基础病引发的菌群失调，要长期遵医嘱控制基础病，才能避免菌群失调反复。
