是的，腹泻时身体失去了大量的水分和电解质，因此需要增加饮水量来补充体液。适量补充含电解质的饮料，如盐水、椰子水、运动饮料等，可以更好地帮助身体恢复，并缓解腹泻症状。过度饮水也可能会导致水中毒，因此应该根据个人情况酌情补充饮水量。如果腹泻伴有严重腹痛、高烧、严重脱水等情况，建议及时就医。
南瓜，含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，蒸南瓜或南瓜粥都是不错的选择。养胃非一日之功，关键在于日常饮食的调养。选择上述养胃食物，结合规律饮食，避免辛辣、油腻、生冷之物，让胃部在温柔的呵护中逐渐恢复健康。
