是的，腹泻时身体失去了大量的水分和电解质，因此需要增加饮水量来补充体液。适量补充含电解质的饮料，如盐水、椰子水、运动饮料等，可以更好地帮助身体恢复，并缓解腹泻症状。过度饮水也可能会导致水中毒，因此应该根据个人情况酌情补充饮水量。如果腹泻伴有严重腹痛、高烧、严重脱水等情况，建议及时就医。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
