黄鳝怎么吃补血益气

　　黄鳝是一种滋补佳品，常被用来补血益气。以下是黄鳝的吃法：

　　1. 黄鳝汤：将黄鳝洗净，切段，放入锅中加适量清水和姜片，煮烂后加入盐、胡椒粉等调料即可。

　　2. 红烧黄鳝：将黄鳝洗净后去皮，切成小段，用姜葱蒜爆香后加入酱油、糖、料酒等调料，煮至汁浓即可。

　　3. 煎黄鳝：将黄鳝洗净后切成片，用油煎至焦黄色，加入料酒、生姜、葱等调料，煮至熟透即可。

　　无论使用哪种方法，黄鳝都可以作为滋补佳品补血益气。但黄鳝性温而有滑腻之性，不适合过于胖乎或者内火旺盛的人食用。黄鳝肉质较为细腻，易引起肠胃不适，应适量食用。