這個問題需要去看醫生進行評估和診斷。如果你的便便在三四年間一直不成形,這可能是由於消化系統問題、營養不良、缺乏運動、腸道感染或其他慢性疾病引起的。建議你跟醫生討論你的症狀,並接受必要的治療和建議。你可以嘗試改變飲食習慣、增加運動量、保持良好的水分攝取量和減少壓力等方式來幫助改善便秘症狀。
长期大便干硬成粒大多是不良生活饮食习惯引发的功能性便秘,少部分是肠道病变、全身疾病或药物影响导致的。1.不良生活饮食习惯是最常见诱因。