养胃的菜谱家常菜做法

　　以下是几个养胃的菜谱家常菜做法：

　　1. 清炒白菜：

　　材料：

　　- 白菜心400克

　　- 大蒜3瓣，切碎

　　- 生姜3片，切丝

　　- 植物油适量

　　- 盐适量

　　做法：

　　1）将白菜心切成2-3厘米的段。

　　2）将锅加热，加入植物油，烧热后加入蒜和姜炒香。

　　3）加入白菜心翻炒，炒到变软。

　　4）加入适量的盐继续炒匀。

　　5）炒熟后即可食用。

　　2. 鸡蓉菇汤：

　　材料：

　　- 鸡蓉200克

　　- 鲜香菇200克

　　- 番茄1个

　　- 鸡蛋1个，打散

　　- 盐适量

　　做法：

　　1）将鲜香菇切片，番茄切块备用。

　　2）将鸡蓉放入锅中煮熟。

　　3）加入鲜香菇和番茄，煮1-2分钟。

　　4）倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀。

　　5）加入适量的盐调味，煮熟后即可食用。

　　3. 素炒豆腐：

　　材料：

　　- 嫩豆腐300克，切块

　　- 蒜末2瓣

　　- 青椒1个，切块

　　- 红椒1个，切块

　　- 盐适量

　　- 鸡精适量

　　- 生抽适量

　　做法：

　　1）将锅加热，加入植物油，烧热后加入蒜末爆炒。

　　2）加入青椒和红椒，翻炒均匀。

　　3）加入豆腐煮熟。

　　4）加入适量的盐和鸡精调味。

　　5）炒熟后即可食用。

　　以上是三个养胃的菜谱家常菜做法，希望对你有帮助。