猪肝怎么做有营养又好吃

　　猪肝是一种营养丰富的食材，含有丰富的铁、蛋白质、维生素A等营养成分。以下是一些制作猪肝的方法，既能保留营养又美味可口：

　　1. 酱猪肝：将猪肝洗净，加入料酒、酱油、盐、糖、五香粉等调料腌制一段时间，然后放入锅中煮熟，切片后即可食用。这种做法可以保留猪肝的营养成分，口感鲜美。

　　2. 泡椒炒猪肝：将猪肝切片，用料酒、淀粉拌匀，泡椒、泡姜切丝备用。锅中加油烧热，倒入猪肝快速滑散，然后加入泡椒、泡姜丝翻炒，最后加入盐、鸡精调味即可。这种做法香辣可口，能够增进食欲。

　　3. 猪肝汤：将猪肝切片，加入盐、料酒、水淀粉拌匀，葱姜洗净切段拍破。锅中加入清汤，放入猪肝、葱姜、盐等调料，煮至猪肝熟透即可。这种做法简单易行，能够保留猪肝的营养成分，汤汁鲜美。

　　无论采用哪种做法，都需要注意火候和调料的搭配，以保留猪肝的营养成分并使其口感鲜美。由于猪肝中含有较高的胆固醇，建议适量食用，不要过量。