炒合菜怎么做简单好吃，被称为一周吃八次也不烦，还不赶紧来学！

　　炒合菜一般是卷春饼更好，但是单吃也很不错。色泽鲜艳诱人，不仅费春饼，也费米饭的一道菜。特别适合想吃又不想胖的朋友们。做法非常简单，学了就会，赶紧在家人面前露一手吧。

　　炒合菜：原料本身就是颜色斑斓，韭菜，红萝卜丝，绿豆芽，鸡蛋，粉丝。粉丝先下锅烫软捞出备用，给粉丝上面来一丁点老抽上色，起锅烧油，搅拌均匀的鸡蛋炒熟捞出。再起锅烧油，把切好的香葱，蒜末，小米辣一起倒入爆香。

　　然后加入红萝卜丝和绿豆芽炒到断生即可，把刚刚的粉丝，鸡蛋重新倒入锅里，翻炒几下后，放入韭菜再翻炒几下，开始加入生抽，蚝油，盐，糖(血糖影响，可以换成世界杯2022外围预选赛直播 3克左右)，快速翻炒即可出锅。素菜中的精品菜，让家人爱上你做的菜。

　　有的朋友肠胃不好，平时不能多吃辛辣刺激的食物，那么养护肠胃吃世界杯2022外围预选赛直播 ，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。