老是胃不舒服主要是长期不良饮食生活习惯刺激、胃部存在基础病变、情绪精神影响胃部功能这三类原因导致的。
1. 长期不良饮食生活习惯刺激。这是多数人反复胃不舒服最常见的诱因，比如经常三餐不定时，饿一顿饱一顿，平时偏好吃辛辣刺激、冰冷、高油高盐的食物，经常吸烟喝酒、喝浓咖啡浓茶，还有吃饱就躺、长期熬夜，这些习惯会持续损伤胃黏膜，打乱胃部正常的消化节奏，时间久了就会频繁出现胃胀、胃痛、反酸等不舒服的症状。
2. 胃部存在基础器质性病变。如果调整生活习惯后还是反复胃不舒服，大多是已经出现了胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉，或是感染了幽门螺杆菌，这些问题会持续破坏胃黏膜的保护屏障，影响胃部正常的排空和消化功能，就会导致症状反复出现，部分还会随着病情发展越来越严重。
3. 情绪精神因素影响胃部功能。很多人胃不舒服做检查没发现明显病变，这种情况大多和情绪相关，长期压力过大、焦虑抑郁、经常生气或憋闷，会扰乱控制胃部的植物神经功能，导致胃酸分泌、胃蠕动出现异常，进而引发反复的胃痛、胃胀、消化不良等不适，现在很多年轻人的功能性胃病就是这么来的。
