养脾胃的水果有以下几种：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，可以帮助消化和舒缓胃部不适。
2. 苹果：苹果富含果胶，有利于肠道蠕动，促进消化和排便。
3. 菠萝：菠萝中的酶能帮助分解蛋白质，促进消化和吸收，还有助于缓解胃部不适。
4. 柚子：柚子富含维生素C和纤维，可以促进消化，有助于胃肠道健康。
5. 梨：梨富含果胶和水分，可以缓解胃酸过多和胃部不适。
6. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，能够帮助消化和清除体内毒素。
每个人的身体状况和消化系统不同，对水果的耐受性也有差异，适量饮食并根据个人情况选择合适的水果。吃水果时应避免过饱和过冷的水果，以免刺激胃肠道。
脾胃湿热可以适量吃煮苹果。3.吃煮苹果要注意量和做法，避免不当食用加重不适。一次吃半个到中等大小的一个就足够，不要额外加冰糖、蜂蜜这类甜腻调味，过多的糖分会助长湿热；如果本身吃带皮果容易胃胀，也可以去皮后再煮，减少肠胃的负担。
