祛湿健脾养胃粉配方

　　以下是一种祛湿健脾养胃的粉剂配方：

　　材料：

　　- 苡仁粉：30克

　　- 红豆：20克

　　- 粳米：20克

　　- 莲子：20克

　　- 石斛：10克

　　- 枸杞子：10克

　　制作方法：

　　1. 将红豆、粳米、莲子洗净，加入大锅中加适量的水，煮至煮烂成粥状。

　　2. 在另一个锅中，将苡仁粉、石斛和枸杞子加入适量的水，煮沸后煮3-5分钟。

　　3. 将第2步中煮好的药材加入第1步中煮好的粥中，再次煮沸。

　　4. 关火，让粥稍微冷却，即可食用。

　　食用方法：

　　每天早上空腹食用一碗。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。

　　注意事项：

　　1. 请确保使用的药材是干净无杂质的。

　　2. 如果患有特殊疾病或对某些成分过敏，请在食用之前咨询医生的建议。

　　3. 本配方仅供参考，请根据个人情况适量调整配料的用量。