月饼吃多了胃不舒服怎么缓解?几个小妙招解决吃月饼后的不适!

　　到了八月十五的时候，很多人就会遇到这样的困扰，就是一时兴起多吃了几口月饼，结果胃还难受了好一会儿。月饼不管是啥馅，吃多了胃都不舒服。今天我们来分享的话题就是月饼吃多了胃不舒服怎么缓解?几个小妙招解决吃月饼后的不适!

　　月饼吃多了胃不舒服怎么缓解?月饼不能当做是正餐或者主食来吃，少量吃是没有问题的。吃月饼可以小口吃，细嚼慢咽，同时吃一口月饼搭配一口水或者热茶，帮助解腻助消化。搭配酸梅汤也是不错的选择，里面的陈皮山楂，乌梅都可以帮助消化。根据自身的耐受程度，也可以少量的吃点酸口的水果，帮助补充膳食纤维加快代谢。

　　几个小妙招解决吃月饼后的不适：月饼自身是比较甜腻的，遇热就会好消化，一口月饼后就喝一口茶。那么吃了月饼胃不舒服就需要喝点热水或者喝点热汤，也可以喝点红茶或者菊花山楂水，薄荷茶，都可以帮助去油腻助消化。热敷腹部，温热的温度也会让肠胃蠕动的频率加快，增加消化代谢的速度。

　　肠胃不好的朋友在调理的搭配上世界杯2022外围预选赛直播 等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，世界杯2022外围预选赛直播 也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。