女性脾胃不好可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素和其他矿物质，有助于维持身体健康。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受或者对牛奶蛋白质过敏，这些人应该避免饮用牛奶或选择其他替代品，如豆奶或杏仁奶。如果女性脾胃不好，建议饮用低脂或脱脂牛奶，避免过量饮用牛奶，以免引起胃部不适或消化不良。在医生或营养师的指导下调整饮食。
对于阳气不足、胃肠功能弱的脾胃虚寒者，凉苹果可能引发胃胀、腹泻、腹部冷痛等不适。例如，有胃溃疡病史的患者空腹吃凉苹果后，可能因胃酸分泌过多导致胃痛加剧。例如，体质特别敏感者可将苹果切块后用温水浸泡片刻，进一步降低凉性刺激。
