如果你的肠胃不好，喝牛奶可能会加重不适的症状，尤其是如果你对乳糖不耐受或者乳蛋白过敏的话。牛奶中的乳糖和乳蛋白可能导致腹胀、腹泻、胃部不适等症状。如果你的肠胃不好，建议咨询医生获得更具体的建议，以寻找适合你的食物选择或调整饮食方案。
不过，要是肠胃本身敏感，比如容易腹泻或胃酸过多，喝蜂蜜水反而可能刺激胃酸分泌，加重反酸、胃痛的症状，这类人得谨慎尝试。2.喝蜂蜜水的时间和量是关键，喝对了才有效想靠蜂蜜水调理肠胃，时间和量都得讲究。
