喝酸奶可以暂时缓解口臭。酸奶含有益生菌,可以调整口腔内的菌群平衡,抑制有害细菌的生长,从而减少口臭的产生。酸奶中的乳酸也具有一定的杀菌作用,可以消除口腔中的细菌,暂时改善口臭问题。但酸奶的作用只是暂时的,不能完全解决口臭问题,如果口臭问题严重,应该寻求医生的帮助。
只有添加了活性益生菌的冷藏无糖酸奶,对肠胃有一定辅助调理作用,市面上大多数常温甜酸奶基本起不到调理肠胃的效果。