肠胃不好的人可以吃以下水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 苹果：苹果中的果胶可以帮助消化和排便，同时还含有维生素C，有助于增强肠道免疫力。
3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃蠕动和水果的消化吸收。
4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纤维，可帮助调节肠道功能，促进排便。
5. 草莓：草莓富含纤维、维生素C和抗氧化剂，可促进肠胃蠕动和消化。
6. 葡萄：葡萄含有丰富的纤维和水分，有助于缓解便秘问题，同时还含有抗氧化剂和维生素C。
7. 梨：梨中的植物纤维有助于促进肠道蠕动和排便，对便秘有一定的缓解作用。
每个人的肠胃状况不同，应根据自身情况选择适合自己的水果食用，并避免过量食用。若有持续的消化问题，请咨询医生的建议。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
