胃病能吃的食物和水果

　　如果你患有胃病，以下是一些适合吃的食物和水果建议：

　　食物方面：

　　1. 温和易消化的谷类食物，如煮熟的米饭、面食（不加调味品）。

　　2. 清淡的蛋白质食物，如煮熟的鸡肉、火鸡肉、鱼肉。

　　3. 低脂肪的牛奶和奶制品（如果你能耐受乳糖）。

　　4. 清淡的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

　　5. 清汤，如鸡汤、蔬菜汤。

　　6. 清淡的粥，如米粥或小米粥。

　　水果方面：

　　1. 柔软的水果，如香蕉、煮过的苹果、鳄梨等。

　　2. 清脆的水果，如熟透的梨子、西瓜（去籽）等。

　　3. 酸性水果应避免，例如柑橘类、酸梅等。

　　每个人的胃病状况可能不同，所以在制定饮食计划时咨询医生或营养师。避免辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精和碳酸饮料等刺激性食物也是很重要的。