要做好吃的生橄榄,有以下几种方法:
1. 浸泡法:将生橄榄放入清水中浸泡一段时间,一般需要浸泡7-10天。每天更换水,以去除苦味。浸泡后,橄榄变软后口感更好。
2. 蒸煮法:将生橄榄放入蒸锅中,蒸20-30分钟,直到橄榄变软。然后,用净化水冲洗橄榄,以去除苦味。加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀即可。
3. 炖煮法:将生橄榄放入炖锅中,加入适量的水,炖煮1-2小时。然后,用净化水冲洗橄榄,以去除苦味。加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀即可。
4. 盐水法:将生橄榄放入开水中烫一下,然后转移到盐水中浸泡7-10天。每天更换盐水,以去除苦味。浸泡后,用净化水冲洗橄榄,以去除过多的盐分。加入适量的橄榄油,搅拌均匀即可。
无论使用哪种方法,记得事先清洗橄榄,去除表面的污垢和泥沙。可以根据个人口味加入适量的调料,如大蒜、辣椒等,以增加风味。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。