大米和馍哪个更好消化

　　大米比馍更容易消化。大米是一种单一的碳水化合物，它的结构比较简单，很容易被身体吸收和消化。而馍是一种面食，其中包含了多种复杂的碳水化合物和蛋白质，相对来说比较难以消化。所以，对于消化系统较为敏感或者有消化问题的人来说，选择大米作为主食更为合适。对于健康人来说，两者的消化能力并没有明显的差异，可以根据个人口味和营养需求选择。