养胃选择低脂奶粉，因为高脂奶粉可能会增加胃的负担。以下三款奶粉也被认为对胃部有益：
1. 低脂牛奶奶粉：富含优质蛋白质和钙，但脂肪含量较低，容易消化。
2. 高钙奶粉：胃不适常伴随着酸性胃病，高钙奶粉可以中和胃酸。
3. 乳酸菌奶粉：乳酸菌具有调节肠道菌群、促进胃肠蠕动等益生作用，有助于改善胃部不适。
每个人的体质和胃部状况不同，建议在选择奶粉前咨询医生或专业人士的建议，以确保选用适合自己的奶粉。
腹泻时适合吃低纤维、低刺激、好消化的清淡软食作为午饭，要避开油腻、辛辣、高糖、多渣的食物，避免加重肠胃负担。这类主食膳食纤维含量低，不会加快肠道蠕动加重腹泻，还能快速给身体补能量，稀粥还能补充水分，预防腹泻引发的轻度脱水。
