肠胃不好的人，特别是有胃酸过多或胃溃疡等情况的人，一般不建议空腹喝牛奶。牛奶本身具有一定的酸度，空腹喝牛奶可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，导致胃痛、消化不良等症状。对于胃肠道不适的人，空腹喝牛奶还可能引发胃部不适、腹胀、恶心、呕吐等症状。所以，肠胃不好的人在进食后一段时间再喝牛奶，以减轻对胃肠的刺激。
保养肠胃没有特殊捷径，核心是长期保持健康的日常习惯，避免给肠胃增添额外负担，就能维持肠胃的稳定健康。不要顿顿重油重辣冰饮混着吃，也别长期饿一顿饱一顿，很多人不吃早饭、晚饭狂炫，对肠胃黏膜的刺激特别大。②保持规律作息，别给肠胃额外施压。
