考虑是功能性的便秘，也有可能是消化不良，但是也不排除肠道器质性病变的可能。每天坚持早晨空腹喝一杯温蜂蜜水，适当运动，多食用富含粗纤维的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。还可以采取以脐为中心，顺时针按摩腹部的方法来促进肠蠕动，改善便秘的状况。
吃什么水果助消化通便便秘就吃这些水果简要：通常生活中大家饮食习惯往往不是很好，不按时吃饭、吃饭吃得快、吃的太重口太辛辣、吃的过硬不易消化、不爱吃水果……对，
