（1）多食用中药调理脾胃，有效改善脾消化功能。（2）保持良好的生活习惯，加强体育锻炼；（3）饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物；（4）定期体检，及时发现并纠正营养不良情况；（5）正确控制体重，让体重回归正常。
您好，我是脾胃虚寒便溏，肚脐下有点不舒服就要上厕所，拉出来是粘液可以缓解，就不疼了，然后过一阵子又要来了。还有一些人的脾胃虚寒是平时没有养成健康的饮食或者是生活习惯，这些不健康的生活习惯会对肠胃造成不好的影响。
