（1）多食用中药调理脾胃，有效改善脾消化功能。（2）保持良好的生活习惯，加强体育锻炼；（3）饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物；（4）定期体检，及时发现并纠正营养不良情况；（5）正确控制体重，让体重回归正常。
我是脾胃虚弱不消化，造成的便秘肠胃胀痛，大便解不出来怎么办?排一点就，蹲解大便没有，站起来又想解大便，又解不出来怎么办?大便不通畅就会引起肠胃胀气和胀痛的不适感，还是要从保证上下通畅来着手。
