1.饮食不规律：饮食习惯不良会导致人体供给营养不足，身体突然变瘦；2.精神压力过大：长期处于精神压力下容易出现食欲不振，身体营养不足而突然变瘦；3.营养失衡：有时也会因为均衡膳食摄入不足，导致营养失衡而出现身体突然变瘦；4.消耗过多：长期身体活动强度加大或缺乏休息，即使食欲不减却仍可能引起身体突然变瘦等现象。
加上年底经常加班，各种聚会聚餐，更加重的胃肠的负担，不能一味的透支，咱还得赶紧补回来，今天我们就来聊聊年底身体透支怎么恢复?六、进行身体大扫除一年到头了，身体也需要大扫除。年底身体透支怎么恢复?快过年了给身体充充电。
