1、饮食因素：高热量、高脂肪、过量饮食等不良饮食习惯造成肥胖。2、生活习惯因素：不起早、不运动、久坐不动等不良生活习惯导致机体运动减少，能量摄取增加，容易造成肥胖。3、遗传因素：家族肥胖容易遗传，也是影响肥胖的重要因素，如果家里有肥胖的家族史，应该加强饮食控制，避免营养过剩。4、激素失调因素：有些疾病、药物治疗等原因，会导致激素失调，影响正常新陈代谢，造成肥胖。
儿童肥胖，尤其是婴儿的肥胖已经成为广大家长担心的一个问题了。以防减肥影响小儿生长发育。高糖、高脂肪类食物是引起儿童肥胖的关键，平时应多吃低聚糖的食品，这些食品不但不会引起肥胖，而且对肥胖也有很好的**作用。
