顽固体质是怎么造成的

顽固体质是指个体在进行锻炼后，相对于其他人，身体适应能力较差，难以达到理想的锻炼效果。造成顽固体质的原因并不完全明确，但可能与以下因素有关：1. 遗传因素：一些研究发现，与顽固体质相关的基因可能存在。2. 营养不良：营养不良可能导致身体无法得到足够的营养供给，从而影响身体的适应能力。3. 缺乏锻炼经验：缺乏锻炼经验可能导致身体不适应运动，从而难以获得理想的锻炼效果。4. 过度训练：过度训练可能导致身体过度疲劳，从而无法适应运动。5. 生活方式不健康：不健康的生活方式，如饮食不规律、睡眠不足等，可能导致身体机能下降，从而影响适应能力。综上所述，造成顽固体质的原因可能是多种多样的，需要根据个体情况进行分析。