肥胖会带来以下危害：1.心血管疾病：肥胖会导致高血压、冠心病、心脏病等心血管疾病。2.糖尿病：肥胖是导致糖尿病的主要原因之一，实际上，超过90%的2型糖尿病患者都是由肥胖引起的。3. 脂肪肝：因为肥胖会引起肝脏中脂肪的堆积，从而导致脂肪肝，严重时可导致肝硬化和肝A。4. 呼吸系统疾病：肥胖者往往会有呼吸道阻塞，这会导致呼吸不畅以及睡眠呼吸暂停综合症。5. 骨关节疾病：肥胖者的关节承受重量过大，这可能导致关节疼痛、退化和炎症。6. A症：肥胖会增加患上A症的风险，包括乳腺A、子宫内膜A、卵巢A、结肠A、肾A和胰腺A等。
肥胖准妈妈更需注意。此时只要把孕妇每日的营养成分加以调整，既不过分强调节食，也不过量进食，使动物蛋白质占总饮食量的2／3，少吃主食，即使体重增长了1千克，也不会对胎儿有很大的影响。
