这可能与以下因素有关:1. 代谢率:每个人的代谢率不同,有些人的身体可以更有效地消耗热量和脂肪,而有些人则比较困难。2. 营养不均衡:即使吃得很少,如果没有正确的营养均衡,身体也会将摄入的食物转化为脂肪储存下来。3. 缺乏运动:如果没有足够的运动来消耗体内的热量和脂肪,即使吃得很少,也能导致体重增加。4. 消化问题:有些人可能存在消化不良或肠道菌群失调的情况,导致身体无法充分利用食物中的营养成分。如果你经常吃得很少却还是长胖,建议你咨询医生或营养师,寻找合适的方法来解决问题。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,保持肠道健康。