如果您有肠道营养吸收不好的情况，可以采取以下措施：1. 遵循医生的建议：如果您被诊断为肠道营养吸收不好，ZH先遵循医生的建议。医生可能会给您开一些药物，以帮助您消化和吸收营养物质。他们也可能会给您一些饮食建议，以优化您的营养摄入。2. 注意饮食：如果您有肠道营养吸收不好的情况，饮食方面需要格外注意。您可以选择易于消化的食物，例如米饭、面条、土豆泥、鸡蛋等。另外，避免食用高脂肪、高纤维、高蛋白质的食物，这些食物可能会导致消化不良和腹泻。3. 补充营养：如果您的肠道吸收能力不佳，补充营养是很重要的。您可以考虑补充维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。4. 调整生活方式：肠道营养吸收不好可能与生活方式有关。您可以尝试增加运动量，帮助促进肠道蠕动并改善肠道健康。此外，您还可以尝试减轻压力，因为压力会降低肠道的吸收能力。最后，请务必遵循医生的建议，定期进行检查，以确保您的健康状况得到控制。
肠胃不好能吃海带丝，尽量做熟不要太硬。海带丝的脂肪含量非常低，热量也很低，是肥胖人群减肥的好食材，吃海带丝中含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖人群的饱腹感。
