白粥是潮汕地区的传统美食之一，通常搭配一些菜肴一起食用，以下是一些潮汕人常吃的白粥配菜：1. 炒熟的咸瘦肉、鱼干或腊肠，配上一碗热腾腾的白粥，味道非常香浓。2. 用植物油炸香的葱蒜末，再放上肉丝或鱼片，以及一汤匙豆豉，翻炒均匀，倒在粥上，回味无穷。3. 炸鱼滑，剁碎后放在白粥里，加上一些青菜或豆腐，味道清爽可口。4. 炸到酥脆的油条，切成小段后加入白粥，同样是一道潮汕美食。总的来说，潮汕人喜欢将各种咸、香、鲜的食材与白粥搭配，营造出各种不同口味的美食。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
