无花果莲藕排骨汤是一道非常营养的汤，具有多种功效：1. 补血养颜：无花果和莲藕富含维生素C、B族维生素和矿物质等营养素，可以促进红血球的生成，提高肌肤光泽度。2. 健脾益胃：无花果和莲藕都具有健脾益胃的作用，可以调节肠胃功能，缓解胃部不适。3. 润肺止咳：无花果中含有多种活性成分，可以清热解毒、润肺止咳。莲藕中有多种蛋白质和黏液质，可以滋润肺部，缓解咳嗽。4. 补钙强骨：排骨中含有大量的钙和磷，可以增强骨骼的稳定性和韧性，预防骨质疏松。总之，无花果莲藕排骨汤具有补血养颜、健脾益胃、润肺止咳、补钙强骨等多种功效，是一道非常适合全家人食用的营养汤品。
莴苣不能和蜂蜜、莲藕、细辛、乳酪等一起吃，莴苣和这些食物相克，毕竟莴苣含有大量的维生素、矿物质等，莴苣性寒凉，若是与这些食物一起吃会引起不适。尤其是莴苣与莲藕一起吃会破坏营养，可以凉拌同吃，但是不能同煮。
