煮过的海带可以保存在冰箱里,将其放入密闭的塑料袋或容器中,确保没有空气进入,并放置在冰箱的冷冻室中。这样可以保持其新鲜度和口感。保存时间通常为3-5天。如果需要更长时间的保存,可以将其干燥或冷冻保存。干燥的海带可以保存数月,而冷冻的海带可以保存更长时间。
可溶性膳食纤维一般是可以溶解于水,到达肠道内也会吸收膨胀,也可以作为肠道内微生物的食物口粮,来喂养体内的有益菌群,帮助调节肠道内菌群水平。