白芸豆可以和不同的食材搭配炖制，以下是一些建议：1. 白芸豆炖猪骨汤：白芸豆和猪骨一起炖可以制作营养丰富的汤。可以加入一些胡萝卜、洋葱和大蒜提味。2. 白芸豆炖豆腐：将豆腐和白芸豆一起炖可以制作健康的素食料理。可以加入一些蔬菜和米饭一起搭配食用。3. 白芸豆炖鱼头：将鱼头和白芸豆一起炖可以制作美味而健康的汤。可以加入一些生姜、葱和香菜提味。4. 白芸豆炖牛肉：将牛肉和白芸豆一起炖可以制作营养丰富的肉汤。可以加入一些香料和蔬菜提味。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
